주요 대상

1. 불면증, 야간 각성
- 잠이 잘 오지 않거나, 수면 중 자주 깨서 깊은 수면상태에 도달하기 어려운 분으로 수면 후 상쾌함을 느끼지 못하는 경우


2. 스트레스, 육체적 피로, 심리적 건강
- 과도한 업무, 학업 스트레스나 긴장감 탓에 쉽게 잠들기 못하는 분, 낮에 피로감을 느끼지만 밤에 잠이 오지 않아 수면 패턴이 무너진 분


3. 교대 근무, 불규치적 수면 패턴
- 일정하지 않은 근무 시간, 시차 적응 문제 등으로 생활 리듬이 불안정한 분, 새벽 근무, 야간 교대 근무 후, 수면 시간이 뒤바뀌어 생체 주기에 혼란이 있는 경우

목표

- 수면 전 이완 유도
잠들긴 전, 각성 상태에서 서서히 이완을 유도하여, 수면시 깊은 수면 상태에 도달하도록 유도하는 소리뇌파 적용 


- 불면의 원인에 따른  소리뇌파 적용
피로, 긴장, 두근거림 등 각각의 원인에 맞는 소리뇌파 적용

- 수면패턴에 따른 소리뇌파 적용
중도 각성, 초기 불면, 새벽불면 등 세부적인 수면패턴에 따른 소리뇌파 적용